Dia Mundial da Alimentação

 

Dia 16 de Outubro é o dia da Alimentação, aqui fica uma sugestão de leitura....

 

 

 

 

Como fazer uma alimentação adequada.

Sim, é mesmo verdade - nós somos aquilo que comemos! Tudo aquilo que ingerimos afecta o nosso organismo, o modo como este funciona, o seu aspecto e o seu bem-estar.
Toda a gente precisa das mesmas substâncias básicas que constituem os alimentos, a que chamamos nutrientes.
Mas, durante a puberdade, o corpo cresce e transforma-se muito rapidamente, tendo necessidades nutritivas especiais.

O que comer? O que não comer? Quando e como o fazer? As respostas encontram-se neste livro!

           

Editora:	Porto Editora
Colecção:	Super Adolescente